Uncategorized
Tracey Wedgbury - Halve Marathon van Birmingham
Tracey is zo vriendelijk om op 1 mei deel te nemen aan de halve marathon van Birmingham met als doel £500 in te zamelen voor No Panic. We zijn Tracey enorm dankbaar dat ze No Panic heeft gekozen om voor te rennen. Dit is het verhaal van Tracey: “In 2019 werd ik ziek met zeer ernstige paniekaanvallen in verband met een zeer stressvolle baan en het begin van de pandemie. Ik ging mentaal naar een heel slechte plek en het was alleen omdat ik zo'n ondersteunende echtgenoot, dochters en vrienden heb dat, nou ja, dat ik hier nog steeds echt ben. Een van de dingen in mijn 'crisisdoos' (op initiatief van mijn CPN) was de No Panic-crisisboodschap over het doorstaan van een paniekaanval met hulp bij het ademhalen en de geruststelling dat het goed zou komen. Ik kan je niet vertellen hoeveel zo'n simpele boodschap voor mij betekende. Ik moet dat bericht honderd keer hebben afgespeeld. Toen begon ik de Bodyscan-boodschap te gebruiken - die dame heeft zo'n mooie stem! Ik klampte me aan die stem
